身のまわりの気になる情報調べてみた

〜「理想の老後」はいまから基礎づくり〜

ふくらはぎは「第二の心臓」!むくみ・こりにはご用心

実は、「ふくらはぎ」が一番発達した動物は私たち「ヒト」です。「ふくらはぎ」は二本足で長時間歩行するために人間が発達させた特殊な筋肉だからです。そして人間の生きていく上で重要な様々な役割も果たしています。まとめてみました。

なぜ鮭が美容と健康の”スーパーフード”なのか?驚きの健康効果とは

日本人にはお馴染みの魚である「鮭」。近年健康効果に注目が集まっていて、スーパーフードと呼ばれていることをご存知ですか?健康に欠かせない様々な栄養素が豊富に含まれていて、しかも様々な料理に応用できてバリエーションも豊富。今回はそんな鮭のにつ…

猫の防災、考えよう 〜災害が起こる前に〜

万が一災害が起きたとき、「ヒトの備えは万全」だとしても猫の備えは万全ですか?飼い主が愛猫のために万が一の備えをすることは当然の義務です。実は日常的に準備・知っておかなければならないことがたくさんあります。もし災害が起きてしまった時、愛猫の…

【住居費節約】 住み替えを知ろう。

固定費の中で住宅費にかかる割合は最も高く、一般的に「手取り収入の25〜30% 」が目安と言われています。近年はスマートフォンやインターネット接続など固定費の割合が高くなっています。住居費用を下げるにはどうすべきか。住み替えのポイントと家選びのポ…

タダで手軽に健康に!玉ねぎの皮の美味しい話

玉ねぎには「血液サラサラ効果」があることは有名ですが、「玉ねぎの皮」にも素晴らしい効果があるのはご存知ですか?殺菌作用や抗炎症作用など高い機能性があることが近年の研究で明らかになっています。普段ただ捨ててしまっていた玉ねぎの皮。その成分や…

【基礎知識】「玉ねぎ」の正しい扱い方。

健康の代名詞である「野菜」。毎日食べていればしっかり栄養素をとれている、と思っていると、そうとも言い切れません。ちょっとしたことで本来とれたはずの栄養の大部分を逃してしまうことも・・・。今回は「玉ねぎ」を味わい尽くすための基礎知識をまとめ…

【イチから学ぶ】電気料金のしくみ

皆さんはご家庭の電気料金が毎月いくらかかっているかご存知ですか?毎月届く請求金額を見て「今月も使いすぎた・・・」なんて毎月反省されている方もいるかと思います。節約のために一体何ができるか。電気料金の仕組みや、契約プランや電力事業者を選ぶ際…